Dưới đây là bài tập thể dục buổi sáng chỉ với 10 phút mỗi ngày, giúp bạn bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng. Hãy thử bài tập thể dục buổi sáng 10 phút này để bắt đầu ngày mới của bạn.

Hàng triệu người trên khắp Nhật Bản thực hiện bài tập thể dục đơn giản chỉ kéo dài năm phút nhưng lại có tác dụng kéo dài tuổi thọ đến vài năm. “Ohayou!” Lời chào buổi sáng vui vẻ vang vọng ...

Dù bài ca rất sáng tạo và đáng yêu nhưng có vẻ cư dân mạng lại thích em bé thần thái lạnh te nghe bố hát hơn. Dạy dỗ con trẻ thường là một việc vô cùng đau đầu mà các bậc phụ huynh thường chán ...

Tập thể dục 10 phút vào buổi sáng giúp tăng năng lượng cho người trên 50 tuổi. Thói quen tập luyện 10 phút buổi sáng, giúp tăng cường năng lượng, cải thiện khả năng phục hồi và quản lý căng thẳng ...

Trang Eat This, Not That đưa ra bài tập 5 phút vào buổi sáng giúp tăng cơ bắp và năng lượng. 60 giây: Squat với trọng lượng cơ thể Squat thúc đẩy lưu thông máu qua phần thân dưới và xây dựng sức mạnh ...