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À l’heure où la musculation séduit de plus en plus les plus de 40 ans, un cardiologue tire la sonnette d’alarme. Sa mise en ...

Entre les premiers muscles dessinés et la phase de plateau vers le 2e-3e mois, beaucoup lâchent leurs haltères. De Chenoa aux ...

Tout le monde s’accorde à dire que l’exercice physique est bon pour la santé. Parmi ses nombreux avantages, on peut noter l’amélioration des fonctions cardiaques et cérébrales, la régulation du poids, ...

Pour le débutant complet, la perspective de la musculation peut être décourageante. Et si tu n'es pas assez fort ? Et si tu es trop fort ? Et si tu commences à ressembler à Hulk ? Tout d'abord, ...

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