Que la actividad física tiene innumerables beneficios en nuestra salud, no es una novedad. Actividades tan simples como subir ...

Si sales a la calle temprano en la mañana o al atardecer, es probable que hayas visto a varias personas con zapatillas, ropa deportiva y relojes inteligentes corriendo por parques y avenidas.

Mens Health recomienda caminar al menos 150 minutos a la semana para combatir el sedentarismo (Imagen Ilustrativa Infobae) Cuando se trata de la velocidad, es importante comprender que el tiempo ...

Caminar hacia atrás quema un 40 % más de calorías por minuto que caminar hacia adelante, informó el Colegio Americano de Medicina Deportiva (Imagen ilustrativa, no real, realizada por IA ...

Recientemente la ciencia realizó un estudio que demuestra cuáles son las ventajas para la salud de caminar a la inversa, es decir, hacia atrás. Este ejercicio puede ser muy beneficioso para las ...

En cualquier caso, los investigadores únicamente analizaron la actividad de los pacientes durante cuatro días.

Los beneficios para la salud física pueden ser obvios, pero las investigaciones sugieren que la actividad física también puede ayudar a traer más alegría a su vida. Según las Pautas de actividad ...

Por ello, es muy importante tener en cuenta que el movimiento más básico del ser humano, caminar, también puede ... puesto que proyecta una imagen de autocontrol y seguridad.