Esta rutina de yoga fácil y breve te ayuda a calmar la ansiedad y el estrés en minutos. Es apta para principiantes e ideal ...

Rutina de yoga fácil para hacer desde la cama antes de irte a dormir: te ayuda a eliminar tensiones, ansiedad y dormir ...

Con la llegada del verano y del calor, todos solemos bajar nuestro ritmo de entrenamiento. ¿También deberíamos hacerlo con el yoga? “Eso va a depender mucho del hábito que tengas con tu práctica. Si ...

(CNN) — Tener una rutina matutina para aumentar la energía es una excelente manera de comenzar el día, pero ¿qué pasa si te despiertas todas las mañanas sabiendo que tu rutina a la hora de ir a dormir ...

Más allá del trabajo físico, la plancha exige atención plena. Mantener la columna alineada sin elevar las caderas, apoyar los ...

La medicina tradicional china dice que cada estación del año tiene sus propias cualidades, de ahí que sugieran que cambiemos ...

¿Qué momento del día es el mejor para practicar yoga? La experta en esta disciplina, Xuan Lang, asegura que las mañanas son el momento ideal: "yo en general prefiero hacerlo por la mañana, pero ya no ...

De acuerdo con el estudio Xuan Lan Yoga, las rutinas de yoga básicas suelen extenderse de 10 a 60 minutos y lo ideal es que ...

¿Pensabas que el yoga no quema calorías? Todo depende del estilo que escojas, y sculpted yoga, la disciplina que encontrarás en el exclusivo estudio Six Harmonies, es el más intenso, divertido y ...