Faire du sport sans y penser, c’est possible. Certains gestes du quotidien font travailler vos muscles et c’est ...

Sculpter la taille, renforcer le dos et lifter les fessiers, c’est ce que cet exercice complet promet. Une routine courte ...

Fais ton sport à la maison ! : Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina animent une séance intense de cardio et renforcement.

Depuis le confinement, la pratique du sport à la maison s'est popularisée. Et avec elle, le désir pour des équipements à la ...

Vous rêvez d’intégrer plus d’activité physique dans votre routine sans quitter la maison? Bonne nouvelle: il existe une foule ...