Después del especial de abdominales y su importancia de entrenarlos en volumen, dentro del entrenamiento de volumen, esta nueva semana vamos a preparaos un especial de hombros y trapecio. No olvidéis ...
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Aitor Zabaleta-Korta, sobre los mejores ejercicios para el trapecio: “Pruébalos porque te va a arder”
Si uno de nuestros objetivos es presumir de una espalda fuerte a nivel estético y plenamente funcional es importante no menospreciar el entrenamiento de todos los grupos musculares que la componen en ...
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