Empieza a perder peso con esta secuencia de yoga, acompañada de un plan de alimentación para adelgazar y entrenamiento para perder grasa.

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En lo que se refiere al yoga, soy una gran aficionada: no me importa ir a una clase cuando se ofrece, pero no soy lo suficientemente disciplinada como para seguir una práctica regular en casa.

Con la llegada del verano y del calor, todos solemos bajar nuestro ritmo de entrenamiento. ¿También deberíamos hacerlo con el yoga? “Eso va a depender mucho del hábito que tengas con tu práctica. Si ...