¿Quieres empezar a hacer yoga en casa? Se trata de una disciplina que apenas necesita material deportivo y que puede practicarse fácilmente en tu hogar. Para ello, lo mejor es que comiences con ...

Esta rutina de yoga apta para principiantes te ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad: te lleva pocos minutos y es ideal ...

El yoga es una disciplina de origen milenario, cuyo nombre significa “unión del cuerpo, mente y alma” y que nació en la India hace más de 3.000 años. Sus primeros registros corresponden a los textos ...

No hace falta entrenar una hora ni hacer secuencias complejas. Para quienes recién empiezan, sesiones cortas de 10 a 20 ...

La práctica del yoga es una disciplina oriental con infinidad de beneficios para el cuerpo físico y la mente. En Occidente se lo califica como un deporte, pero es mucho más que eso: es un estilo de ...

El mundo del yoga engancha, eso es lo primero que tienes que saber si vas a iniciarte en esta disciplina. Comienza siendo una actividad deportiva y termina convirtiéndose en tu estilo de vida y si no, ...

No hace falta ser flexible, espiritual ni tener experiencia previa para empezar yoga. Tampoco hace falta “hacerlo bien”. El ...

Aunque hoy en día es fácil encontrar estudios con clases orientadas a principiantes, propuestas online para practicar yoga en ...

El 21 de junio es el Día Internacional del Yoga. Esta disciplina que concentra cada vez más usuarios es poco conocida para las personas que aún no la han probado. ¿Qué es esto del yoga? ¿Cuál es su ...