puedes incorporar alguno de los siguientes ejercicios en tu rutina diaria: Caminar a paso ligero: aunque no quema tantas calorías como otros ejercicios, fortalece el sistema cardiovascular ...

Un cambio significativo en la esperanza de vida global El estudio demostró que caminar diariamente puede alargar la vida hasta 10 años (Imagen Ilustrativa Infobae) El impacto de caminar ...

Si sales a la calle temprano en la mañana o al atardecer, es probable que hayas visto a varias personas con zapatillas, ropa deportiva y relojes inteligentes corriendo por parques y avenidas.

Mens Health recomienda caminar al menos 150 minutos a la semana para combatir el sedentarismo (Imagen Ilustrativa Infobae) Cuando se trata de la velocidad, es importante comprender que el tiempo ...

Que la actividad física tiene innumerables beneficios en nuestra salud, no es una novedad. Actividades tan simples como subir escaleras o aguantar d ...

Recientemente la ciencia realizó un estudio que demuestra cuáles son las ventajas para la salud de caminar a la inversa, es decir, hacia atrás. Este ejercicio puede ser muy beneficioso para las ...

Los beneficios para la salud física pueden ser obvios, pero las investigaciones sugieren que la actividad física también puede ayudar a traer más alegría a su vida. Según las Pautas de actividad ...

El próximo día 21, se estrena en Alba de Tormes la nueva imagen de Santa Teresa que las ... un bronce y lleva por nombre ´Es tiempo de caminar´. El título es una referencia a las palabras ...

Vamos a analizar la razón por la que caminar es una excelente idea, pero que como la pechuga de pollo seca, necesita un poco de adrezo para optimizar los beneficios del ejercicio físico en la ...