Te contamos qué tipo de yoga elegir y cómo integrar esta disciplina en tu rutina diaria aunque nunca hayas hecho una clase ...

J. R. N. El Ayuntamiento y la Universidad Popular, con la financiación de la Diputación, organizan una clase de yoga gratuita ...

Esta rutina de yoga apta para principiantes te ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad: te lleva pocos minutos y es ideal ...

La Casa de la Cultura de Durango lanzó la convocatoria para los Talleres Complementarios del Curso A 2026, que se ...

La plancha es uno de los ejercicios más básicos dentro del yoga y la actividad física. Esta es la manera de ejecutar la ...

Practicar la disciplina de moda y para todos los públicos, barré, tiene beneficios físicos pero, más aún, emocionales.

¿Entrenas como loco y no tienes los resultados que quieres? Podrías estar cometiendo algunos errores importantes.

Las tendencias de fitness muestran cómo evoluciona el ejercicio y ofrecen caminos realistas para quienes quieren comenzar o ...

Las bandas elásticas para fitness son el complemento perfecto para cualquier rutina de ejercicio, ofreciendo una manera ...

Tras una grave caída a los 67 años, Karen Cokely ganó fuerza y ​​masa muscular con entrenamiento de fuerza y ​​pilates. Nos ...

Tomar agua regularmente durante el día es un gesto simple, económico y al alcance de todos que ayuda a mejorar la circulación ...

Adoptar una rutina de actividad física es clave para combatir el sedentarismo y mejorar la salud general, según ...