Fatigue cognitive : les signes que votre cerveau est en surcharge silencieuse
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New research may show what causes brain fatigue
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La fatigue n’est pas seulement physique. 👇 Elle est aussi une construction du cerveau. Parfois ce n’est pas ton corps qui “abandonne” en premier… mais ton cerveau qui interprète le signal comme un danger. Il veut te protéger → en déclenchant des freins. 🧠 C’est ce qu’on appelle le “gouverneur central” : un mécanisme de ton système nerveux qui régule l’effort pour éviter la défaillance. Problème : ces freins apparaissent souvent avant tes vraies limites physiologiques. Autrement dit → tu es cap
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