Condromalacia rotuliana, tratamiento y ejercicios.
Condromalacia rotuliana, tratamiento y ejercicios.
Oct 29, 2017
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¿Sufres de condromalacia rotuliana? Entonces necesitas entender algo clave: esta condición no mejora con reposo, mejora cuando fortaleces correctamente los músculos que protegen tu rodilla, especialmente el cuádriceps. Cuando estos músculos están en óptimas condiciones, la condromalacia puede evolucionar más lento e incluso detener su progresión. Por eso en este Reel te muestro un ejercicio seguro y efectivo para empezar a cuidar tus rodillas desde hoy. Y si quieres un programa completo de rehab
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