Vorreste tonificare cosce e glutei ma non vi sentite ancora pronti ad adoperare i carichi? Il nuovo coach Edoardo Monaco Fitness vi propone 3 esercizi a corpo libero!👇 | My-personaltrainer.it
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🍑 4 ESERCIZI CON UN ELASTICO PER GLUTEI PIÙ TONICI E ATTIVI. Se quando ti alleni senti sempre lavorare gambe e schiena, ma i glutei restano piatti, molli o poco reattivi, il problema non è la tua genetica: è che non li stai stimolando nel modo giusto. ⚠️ Nel reel ti mostro 4 esercizi semplici ma eseguiti con criterio, pensati per accendere davvero il gluteo medio e il gluteo grande senza trasformare tutto nell’ennesimo lavoro che brucia solo le cosce. 🔥 La band qui serve a creare tensione cont
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