Ortal Leen Erez Ofek on Instagram‎: "לבחור בעצמי זה לא סיסמא , זו בחירה יומיומית . החיים מלאים בעומס , משימות , ריצות .. אבל בסוף השאלה היא ״האם אני בוחרת גם בעצמי בתוך כל זה?״ ריכזתי לך דרכים קטנות (אבל שעושות אפקט גדול) מלא רעיונות וטיפים שאת יכולה לבחור בעצמך כבר היום: 1. קבעי פגישה עם חברה - קפה , מסעדה , הליכה , מסיבה 2. לנעוץ ביומן 2-3 אימונים בשבוע- כי הגוף שלך הוא הבית שלך. 3. תקדישי זמן לכתיבה ביומן - לא רק משימות , מחשבות , חלומות , תודות. 4. תקשיבי לאנשים שמעוררי השראה, ממליצה על הפוד