Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes spéciales extension du dos. Cette semaine, découvrez une séance de Pilates consacrée à l’extension du dos avec Ludi pilates du Centres Qee - Yoga et Pilates et MyQee. Prendre conscience de son corps, assouplir ses muscles, les tonifier en profondeur, étirer sa silhouette, améliorer sa posture… Autant d’atouts qui font de la méthode Pilates l’une des pratiques sportives les plus plébiscitées pour renforcer son dos et ainsi prévenir les éventuels maux de dos.
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