Szybka przekąska na każda chwile? Banan, masło orzechowe i czekolada! Prosty przepis i co najważniejsze smakuje dużym i małym. A teraz zapisujcie przepis i lecimy z tym! -Składniki: 2 banany Masło orzechowe 150g czekolada 80% Płatki solne -Jak to zrobić: Obrać banany i pokroić w plastry o 2cm. Na blache położyć papier do pieczenia, na to banany. Na każdy plaster dać łyżeczkę masła orzechowego. Dać całość do zamrażalnika na 1 godzinę. Rozpuścić czekoladę na kompiel wodna, wyciągnąć banany, zanurz

Oto dwa przepisy, które skradną Twoje ❤️ Na ciasteczka dla całej rodziny, które zawierają białko, mają mało kalorii i składają się z trzech składników ✅. 1️⃣ Ciasteczka owsiane z jajkiem i masłem orzechowym Składniki: ✅ 1 dojrzały banan (około 100 g) – około 90 kcal ✅ 50 g płatków owsianych (np. górskich) – około 190 kcal ✅ 1 łyżka masła orzechowego (około 15 g) – około 90 kcal Wykonanie: Rozgnieć banana 🍌na gładką masę. Dodaj płatki owsiane oraz masło orzechowe 🥜, a następnie wymieszaj do uzy