Douleur au talon ? Voici un étirement simple pour vous soulager ! 👣✨La douleur au talon, souvent causée par une fasciite plantaire ou une tendinite d’Achille, peut être soulagée grâce à des exercices d’étirement ciblés. Dans cette vidéo, je vous montre un exercice facile à intégrer à votre routine quotidienne pour détendre votre fascia plantaire et réduire l’inconfort.🔹 À faire 2 à 3 fois par jour�🔹 Tenez chaque étirement pendant 30 secondes et répétez 5 fois�🔹 Soyez constant(e) pour de meil
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