Try These Step by Step Squats to Work Your Buns, Hips, and Thighs
verywellfit.com
Try These Step by Step Squats to Work Your Buns, Hips, and Thighs
Learn about how to safely perform the squat exercise, plus get a guide to various squat variations for working your buns, hips, and thighs.
May 9, 2023
Dřep Technika
Nowości ciągników Valtra S416 i Massey Ferguson 9S - Kulisy z Agritechnica 2023
1:16
Nowości ciągników Valtra S416 i Massey Ferguson 9S - Kulisy z Agritechnica 2023
TikTokprofi_technika
109.8K viewsNov 12, 2023
Dřepy: Benefity, správné provedení a nejúčinnější varianty na doma i do posilovny - GymBeam Blog
Dřepy: Benefity, správné provedení a nejúčinnější varianty na doma i do posilovny - GymBeam Blog
gymbeam.cz
Feb 15, 2023
SUMO DŘEP S KETTLEBELLEM ❌ VIDEO 1 – Špatná technika • Při pohybu jdeš až moc na špičky, zvedají se ti paty a těžiště je úplně mimo. • Už na začátku cviku bereš kettlebell s ohnutými zády – obrovská chyba. • Tím přetěžuješ bedra, zadní stranu stehen a riskuješ zbytečné zranění. ❌ VIDEO 2 – Špatná technika • Kolena se ti sbíhají do X, ztrácíš stabilitu a hýždě nepracují tak, jak mají. • Kettlebell znovu pokládáš s kulatými zády. • Stejné riziko zranění jako v prvním videu – špatná osová kontrola,
0:30
SUMO DŘEP S KETTLEBELLEM ❌ VIDEO 1 – Špatná technika • Při pohybu jdeš až moc na špičky, zvedají se ti paty a těžiště je úplně mimo. • Už na začátku cviku bereš kettlebell s ohnutými zády – obrovská chyba. • Tím přetěžuješ bedra, zadní stranu stehen a riskuješ zbytečné zranění. ❌ VIDEO 2 – Špatná technika • Kolena se ti sbíhají do X, ztrácíš stabilitu a hýždě nepracují tak, jak mají. • Kettlebell znovu pokládáš s kulatými zády. • Stejné riziko zranění jako v prvním videu – špatná osová kontrola,
FacebookZbyněk Hlaváček - Fitness
1.6K views2 months ago
Top videos
Jump Squat
0:41
Jump Squat
YouTubeLivestrongWoman
1.7M viewsAug 27, 2014
How To Do Squats Correctly Without Weights
How To Do Squats Correctly Without Weights
YouTubeBodyFly Fitness
60.8K viewsApr 18, 2016
The Overhead Squat
1:20
The Overhead Squat
YouTubeCrossFit
1.4M viewsFeb 26, 2019
Dřep Variace
Umíš správně udělat dřep? Jirka Vacek vysvětluje techniku.
0:36
Umíš správně udělat dřep? Jirka Vacek vysvětluje techniku.
YouTubeFitness007
1.3K views1 month ago
Tama WBS42S-MPB Starclassic Walnut/Birch Lacquer - Molten Platinum Burst + Mistral Cymbals
1:45
Tama WBS42S-MPB Starclassic Walnut/Birch Lacquer - Molten Platinum Burst + Mistral Cymbals
YouTubeAkcent – Bici.cz
2 weeks ago
Bulharský dřep
0:14
Bulharský dřep
YouTubeMartin Grundmann
7 views2 months ago
Jump Squat
0:41
Jump Squat
1.7M viewsAug 27, 2014
YouTubeLivestrongWoman
How To Do Squats Correctly Without Weights
How To Do Squats Correctly Without Weights
60.8K viewsApr 18, 2016
YouTubeBodyFly Fitness
The Overhead Squat
1:20
The Overhead Squat
1.4M viewsFeb 26, 2019
YouTubeCrossFit
How To: Bulgarian Split Squat
2:55
How To: Bulgarian Split Squat
8.4M viewsOct 12, 2013
YouTubeScottHermanFitness
How to do a Perfect Squat
3:13
How to do a Perfect Squat
1.9M viewsSep 4, 2013
YouTubeK's Perfect Fitness TV
How to Do Squats for Beginners
1:37
How to Do Squats for Beginners
313.9K viewsJun 15, 2015
YouTubeLIVESTRONG
How to Deep Squat Hold
1:14
How to Deep Squat Hold
233.5K viewsNov 14, 2017
YouTubeStrength Side
2:26
Beginner's Guide: Split Squat
1.3M viewsMay 30, 2017
YouTubeSilverSneakers
1:05
Dumbbell Front Squat | Exercise Guide
1.3M viewsSep 22, 2016
YouTubeBodybuilding.com
0:56
Easy Assisted Squats for Seniors
44.2K viewsApr 2, 2020
YouTubeVive Health
3:51
How To Squat Better With Dumbbells
356.8K viewsApr 30, 2017
YouTubeCriticalbench
1:35
How to Dumbbell Squat | Mike Hildebrandt
2.8M viewsJan 4, 2017
YouTubeBodybuilding.com
1:42
How to Do a Proper Air Squat
1M viewsJul 27, 2013
YouTube12 Minute Athlete
10:41
10,000 SQUAT Challenge in 30 Days | Joanna Soh
3.4M viewsJun 28, 2017
YouTubeJoanna Soh Official
1:52
How to Do a Squat | Gym Workout
2.4M viewsAug 27, 2012
YouTubeHowcast
2:45
How to Squat Properly: Anatomical Analysis
264.4K viewsNov 12, 2018
YouTubeMuscle & Motion
1:05
Safe & Effective Glute Workout - Cable Squats
365.9K viewsJun 23, 2014
YouTubeFlexWell
0:10
How to do Deck Squats - Bodyweight Exercises
223.3K viewsJun 30, 2013
YouTubeBarbell Shrugged
2:06
How To Do Dumbbell Squat For Beginners & Seniors
4.2K viewsNov 1, 2018
YouTubeBest Fitness Guru
9:39
How To: Barbell Squat | 3 GOLDEN RULES! (MADE BETTER!)
1.4M viewsMay 24, 2018
YouTubeScottHermanFitness
6:04
15 MUST DO Squat Variation Lower Body Exercises (STRONG Legs & …
297.2K viewsMar 25, 2019
YouTubeCriticalbench
5:43
Squats for Beginners: How to Squat Effectively
231.1K viewsSep 24, 2019
YouTubeDr. Gretchen Hawley PT, DPT, MSCS
0:32
WORKOUT TECHNIQUE | How to safely do a Squat Jump?
658.6K viewsAug 19, 2016
YouTubeLes Mills
2:26
How To Front Squat With Proper Form
1.9M viewsDec 23, 2013
YouTubeCanditoTrainingHQ
3:45
How to Perform the Bodyweight Squat - Exercise Tutorial
264.2K viewsDec 16, 2017
YouTubeBuff Dudes Workouts
6:49
How to Squat Properly (MAJOR FORM FIX!)
12.3M viewsApr 10, 2014
YouTubeATHLEAN-X™
0:29
How to do a Dumbbell Squat to Overhead Press
198K viewsNov 12, 2018
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
0:38
How to do a bodyweight squat | Bupa Health
767.4K viewsOct 10, 2016
YouTubeBupa Health
2:12
Planet Fitness- How To Do Squats On The Smith Machine
791.4K viewsMay 14, 2017
YouTubePlanet Fitness Beginner
See more videos
Static thumbnail place holder