Pedro Oliveira on Instagram: "🪑✨Uma simples cadeira e o movimento vem! Essa professora conduz movimentos simples e eficazes, feitos sentadas na cadeira, para promover saúde, mobilidade e bem-estar para cada uma dessas senhoras. Sem pressa, sem comparação — cada uma respeita o seu ritmo, o seu corpo e o seu tempo. . Porque se movimentar com consciência é um ato de amor-próprio — e sim, é possível fazer isso com segurança e leveza, mesmo sentada! . 💛 Movimento é vida, em qualquer fase da vida. .
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Pedro Oliveira on Instagram: "🪑✨Uma simples cadeira e o movimento vem! Essa professora conduz movimentos simples e eficazes, feitos sentadas na cadeira, para promover saúde, mobilidade e bem-estar para cada uma dessas senhoras. Sem pressa, sem comparação — cada uma respeita o seu ritmo, o seu corpo e o seu tempo. . Porque se movimentar com consciência é um ato de amor-próprio — e sim, é possível fazer isso com segurança e leveza, mesmo sentada! . 💛 Movimento é vida, em qualquer fase da vida. .
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