Syndrome rotulien chez le cycliste : comment se soigner ?
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Aug 8, 2021
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Manon Biehlmann | la coach 🏃‍♀️ qui te ressemble on Instagram: "🥹❤️‍🩹 J’ai poussé mon corps à bout : 2024 à été une très grosse année de vide pour moi… Je m’arrachais pendant tous mes entraînements et j’avais progressé de fou jusque là, MAIS je me suis aussi biiiien blessée… Syndrome fémoro-patellaire, TFL, tendinite d’Achille… honnêtement, j’arrivais pas à m’en sortir et j’ai cru que c’était fini pour moi. En plus mentalement je me comparais tout le temps, c’était la descente aux enfers... 0
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Hem Ton Kiné on Instagram: "Le syndrome rotulien (ou syndrome femoro patellaire) c’est SUPER simple ! 🍀 Il suffit de gérer la contrainte appliquée 🔁au genou ! La difficulté 😱c’est de trouver le bon dosage d’exercice à appliquer aux patients 💪🏼 Donc adaptez vos mouvements en fonction de vos douleurs et de vos sensations pour rester en mouvement 🏋🏼‍♀️ un maximum Qui a déjà connu ça ici ? #genou #syndromerotulien #douleurgenou #squat #rotule Jeune ostéopathe et déjà très talentueux, merci @
Hem Ton Kiné on Instagram: "Le syndrome rotulien (ou syndrome femoro patellaire) c’est SUPER simple ! 🍀 Il suffit de gérer la contrainte appliquée 🔁au genou ! La difficulté 😱c’est de trouver le bon dosage d’exercice à appliquer aux patients 💪🏼 Donc adaptez vos mouvements en fonction de vos douleurs et de vos sensations pour rester en mouvement 🏋🏼‍♀️ un maximum Qui a déjà connu ça ici ? #genou #syndromerotulien #douleurgenou #squat #rotule Jeune ostéopathe et déjà très talentueux, merci @
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